האמיתיוברים – “להתאמן בכיף” עם לאוניד גרוליק

אז איך מתחילים?
כמו כל דבר בחיים- הצלחה גדולה, מתחילה בצעדים קטנים🚶‍♀️
או במקרה שלנו… בריצה קלה 🏃‍♂️🏃‍♀️
החופש זו הזדמנות מצוינת להתחיל להתאמן ולשמור על בריאות הגוף והנפש 🧠💪
אז הנה כמה טיפים פשוטים שמזמינים אתכם לזוז 🚴 😁
הכירו את הסדרה החדשה של #האמיתיוברים: “להתאמן בכיף” עם לאוניד גרוליק – מורה ברשת אמית ומאמן לחיים בריאים 🥒

#אמית_לחיים
צפיה מהנה🏋🏽

איזון גוף ונפש
מה הקשר בין אימון גופני לאיזון בין גוף ונפש? ⚖️
כשאנו עושים דברים בצורה מאוזנת, נצליח להתמיד, להתפתח ולהנות מהדרך🕺
גוף ונפש הולכים תמיד ביחד
וכמובן משפיעים אחד על השני 🙃🙂
זכרו, אימון טוב יכול לשפר את מצב הרוח שלנו פלאים!🏋🏽
רוצים לדעת עוד?
שימו נעליים ורוצו לראות >>👟
#האמיתיוברים עם לאוניד גורליק – מורה ברשת אמית ומאמן לחיים בריאים 🥒